Terapia para ansiedade, burnout e exaustão que paralisam.

Para mulheres e homens que se sentem no limite: mente acelerada, cansaço constante, dificuldade em dizer “não” e sensação de que estão sempre devendo.

Você tem vivido algum desses sinais de sobrecarga emocional ou esgotamento?

Você sente um cansaço constante, que não melhora nem com descanso, como se vivesse no modo automático, tentando dar conta de tudo?

Você tem dificuldade em desacelerar, dizer “não” se tornou uma tarefa difícil e colocar limites e cuidar de si sem culpa parece impossível?

Sua mente está sempre acelerada, cheia de cobranças, dúvidas e pensamentos que não param, mesmo quando tudo está aparentemente “bem”?

O trabalho consome toda sua energia, e ainda assim você sente que está sempre devendo algo, em casa, no trabalho, com você mesma?

Se você respondeu “sim”, saiba: isso não é fraqueza. É sinal de que você precisa de apoio.

A psicoterapia pode ser um espaço seguro e prático para você!

A Psicoterapia para Burnout e Sobrecarga Emocional

pode te ajudar a retomar o equilíbrio com mais clareza, leveza e segurança emocional.

Entenda como a sobrecarga afeta seu corpo, mente e rotina, e aprenda a lidar com ansiedade, pensamentos acelerados, autocobrança e dificuldade de descansar.
Tenha um espaço seguro para falar das suas dores sem culpa ou julgamento, e comece a construir limites saudáveis, rotina emocional organizada e mais autonomia.
Desenvolva ferramentas práticas e realistas para desacelerar, se reconectar com o que importa e cuidar de si com mais leveza — mesmo em meio às demandas do dia a dia.

Psicóloga especializada em saúde mental no trabalho e burnout

Atendimento psicológico online ou presencial Vila Mariana, SP

Escuta técnica, acolhedora e baseada em evidências científicas

Ainda em dúvida se é hora de buscar ajuda para o que você sente?

Quando a rotina exige demais, o corpo dá sinais, a mente não para e a culpa vira companhia constante…
Pode ser burnout, ansiedade ou sobrecarga emocional, e você não precisa passar por isso sozinha.

A psicoterapia pode ser um espaço para respirar, se escutar e começar a se cuidar de forma possível e real.

Conheça Shislaine Souza

CRP 06/146694

Sou psicóloga clínica , formada desde 2018, com foco em burnout, ansiedade, autocobrança e sobrecarga emocional. Além da formação em Psicologia, também sou graduada em Administração de Empresas, o que me permite compreender profundamente os impactos da vida profissional na saúde mental especialmente em mulheres que acumulam múltiplos papéis. Minha escuta é acolhedora, técnica e sem julgamentos.

Atendo com base na abordagem humanista–fenomenológica, em constante atualização com a formação complementar em PBE-TCC (Psicoterapia Breve com Enfoque Cognitivo-Comportamental). Isso me permite integrar reflexões profundas com ferramentas práticas, sempre adaptadas à rotina real de cada pessoa. O objetivo é ajudar meus pacientes a fortalecerem sua segurança emocional, estabelecerem limites saudáveis e desenvolverem um autocuidado possível, mesmo em contextos exigentes.

Ofereço atendimento psicológico online para todo o Brasil e presencial no meu consultório em São Paulo (Vila Mariana). Meu trabalho é voltado para quem busca um cuidado emocional ético, sensível e embasado, com foco em transformar sofrimento em clareza, presença e autonomia.

Me acompanhe no Insta!

Dúvidas Frequentes

As sessões são online? Funciona mesmo?

Sim! As sessões são 100% online, com a mesma eficácia da terapia presencial. Você só precisa estar em um ambiente reservado e com boa conexão. Muitas pessoas se sentem até mais à vontade por estarem em casa.

Quanto tempo dura cada sessão?

Cada sessão dura cerca de 50 minutos.

Qual é a frequência dos atendimentos?

Os encontros são semanais, o que garante continuidade e avanço no processo terapêutico.

Como é feito o pagamento?

O pagamento é feito semanalmente, via PIX, antes de cada sessão. Basta enviar o comprovante para confirmar o horário.

Você emite nota fiscal ou recibo?

Sim, emito nota fiscal para todos os atendimentos.

Atendimento
Presencial

Rua Machado de Assis, 88 Vila Mariana, São Paulo – SP 04106-000